Terapia não é fácil

Se engana quem acredita que o processo terapêutico é fácil! Romantizá-lo só trará decepção.

Enfrentar seus medos e dar de cara com suas imperfeições não é tranquilo pra ninguém. Pois é isso que a terapia faz: ela te ajuda nos momentos mais difíceis, acolhendo você sem julgamentos. Mas ninguém é um alecrim dourado, temos qualidades e também defeitos.

É como o mar: tem dias em que as sessões serão tranquilas, e em outros, turbulentas. Mergulhar em suas profundezas é complicado, porém extremamente libertador. Conhecer cada parte sua te trará mecanismos para enfrentar cada onda. Mesmo que, às vezes, você engula água e quase se afogue, é assim que se aprende a viver e, posteriormente, a evitar.

Que tal um mergulho nas profundezas do seu ser?

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